体力向上（上体起こし）頑張っています！

　前回の生活リズムチェック週間にも取り組んでいただいた「上体起こし」の記録が、2回目の計測でどの学年も向上しました。各ご家庭のご協力に感謝いたします。今週の生活リズムチェックシートの取組の中にも上体起こしがあります。
　ぜひ、ご家族で一緒に取り組んでみて下さい。

≪上体起こしの行い方≫

➀ひざを曲げ、抱え込むようにもってもらいます。
➁背中を床に付け、手は胸の前で組みます。

➂組んだ手が足につくまで上体を起こします。

＊これを繰り返します。